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相反，人罪日执国际睡眠学术界的科学共识以及近期多项研究表明，多相睡眠模式会对健康产生不利影响。研究表明，犯今多相睡眠模式危害很大，犯今不仅会导致睡眠质量下降，而且会显著降低注意力、记忆力以及决策能力，进而影响认知功能、情绪稳定和整体健康。

学术界将达·芬奇睡眠法这类在24小时内有多次较短睡眠周期的睡眠模式统称为多相睡眠模式，性侵行死刑将7—9小时连续睡眠模式称为单相睡眠模式。

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